El programa de técnicas de yoga en la educación se centra en enseñar: Asanas de equilibrio, fuerza y flexibilidad

• Posturas de brazos, manos, piernas y cara.
• Posiciones.
• Yoga de la Respiración.
• Corrección postural en suelo y en silla.
• Ejercicio de ojos
• 30 saludos de Yoga que representan animales.
• Pasajes y enganches.
• Lateralidad.
• Asimetrías.
• Alineación.
• Relajación.
• Atención.
• Memoria.
• Armado y manejo de la clase.
• Cuento y juego.

Yoga Deportivo, que incluye:

• Aprender a competir con uno mismo y con el otro de forma sana.
• Trabajo en grupo en individual.
• Reglamento.
• Disciplinas.
• Organización mundial del Yoga deportivo.
• Organización de competencias.
• Material didáctico digital.

CLASES TEÓRICAS: 1er y 3er Martes  de cada mes de 19:00 a 21:00

Todo adaptado a cada ciclo escolar, desde kínder hasta Cuarto Medio ya que un entendimiento de la singularidad individual de cada niño, combinando con un sólido conocimiento de las etapas del desarrollo sienta las bases para un aprendizaje apropiado según la maduración cognitiva, emocional, física y la edad.

El programa evita en todo momento que se introduzcan elementos religiosos o filosóficos hinduistas.

Dicta Gran Maestra  Daniela Pozzo, Presidenta de la Federación Nacional Chilena de Yoga