• Cambios fisiológicos, hormonales y emocionales durante el embarazo y su impacto en la práctica de yoga.
• Adaptación de asanas, intensidad y secuencias según cada etapa del embarazo.
• Respiración, movilidad y conciencia corporal para acompañar los cambios del cuerpo.
• Preparación corporal para el parto, integrando movimiento, respiración y relajación.
• Herramientas de yoga para favorecer el bienestar materno y la conexión con el cuerpo y el bebé.
• Recuperación posparto: cambios del cuerpo y retorno progresivo a la práctica.
• Adaptaciones de la práctica durante el posparto, considerando recuperación, energía y nuevas demandas corporales.
• Seguridad, contraindicaciones y criterios de derivación: cuándo adaptar, cuándo detener la práctica y cuándo derivar a un profesional de salud.

Certificado de Participación.

Dicta Yogacharini Grand Master Daniela Pozzo, directora de Centro Internacional de YogaUrbano y Presidenta de la Asociación Internacional de Yoga